在澜沧江畔，在滇之西南（云南省），有一块神奇美丽丰富多彩的热土——临沧。临沧，以濒临澜沧江而得名。在这块土地上，世代生息繁衍着佤族、傣族、拉枯族、布朗族、德昂族、彝族、景颇族等23个少数民族，少数民族人口占全市总人口的37．9％。临沧市总面积24469平方公里，辖临翔、云县、凤庆、永德、镇康、耿马、沧源、双江八个区县，总人口218万。
　　 临沧，有着灿烂无比的民族文化和神奇的古代文明。沧源古崖画群，历经三千多年风雨而原貌依然，她讲述给世人的是人类从起源到发展的全部奥秘，被中外史学家誉为“哀牢地新大陆”、“滇西南人文史诗”；耿马石佛洞、文明礼仪之邦凤庆的“文庙”群、佤山沧源的广允缅寺、勐省农克硝洞遗址、云县忙怀新石器遗址等一大批人文景观，显示着厚重的文化积淀，流动着美丽的古老传说，无不昭示着这块土地曾拥有的不朽古代文明。
　　 临沧是中国佤文化的荟萃之地，全区现有佤族人口35万人，占全国佤族总人口的三分之二。沧源佤族自治县是佤族最集中的地区，神奇美丽的阿佤山有闻名海内外距今3500多年历史中国八大古崖画之一的沧源崖画，有与缅甸山水相连的南滚河国家级自然保护区;有建于清代道光年间，集建筑、雕刻、绘画 为一体的云南民族地区南传上座部佛教代表建筑之一的广允佛寺;有保留较完整的从奴隶社会直接跨入现代文明的佤族原始群居村落，有丰富的佤族民间文学艺术和独特的饮食文化，其中木鼓舞、甩发舞享誉中外，集中展现了中国佤族文化的内涵。
　　 临沧是世界著名的"滇红"之乡。是世界种茶的原生地之一，有500余年的种茶制茶历史。1938年，"滇红"在凤庆试制成功，成为中国的出口名茶，年出口量均占全省茶叶出口量的40%以上，创汇占全省茶叶出口量的50%以上，云南凤庆滇红茶叶集团股份有限公司是云南目前最大的茶叶生产企业。全区茶叶面积达65万亩，年产量达2万多吨，面积和产量均为云南第一。
　　 临沧是昆明通往缅甸仰光的陆上捷径;全市有沧源、耿马、镇康三个县与缅甸接壤，国境线长290.8公里。昆明经临沧出境至缅甸仰光公路里程仅1893公里，临沧被誉为"南方丝绸之路"，西南丝茶古道，孙中山先生曾规划在临沧建立 “欧亚第三大陆桥”。
　　 临沧是亚洲独具特色的水电基地。澜沧江境内流程232公里，属澜沧江--湄公河次区域的中间地带，有着丰富的水能资源，国家和省规划已建成的三座百万千瓦级电站--漫湾(装机量150万千瓦)、大朝山(135万千瓦人小湾(420万千瓦)均在临沧境内。在180多公里的水面流域建成三座百万千瓦级电站在全国乃至亚洲尚属独有。
　　 当你走近澜沧江这条闻名于世的河流，你便会体味到“东方多瑙河”具有的独特魅力，当你跨入临沧这块西南边陲的热土，你便会感受到北回归线上自然与人类亲密无间的交融；你会感受到临沧各族人民的真诚和热情，你会为澜沧江的涛声所激动，你也会为多姿多彩的民族风情所陶醉……

【临沧交通】
　　 航空
　　 昆明至临沧每天有三个航班。出发和抵达时间分别是：
　　 07:45-08:25
　　 09:20-10:00
　　 14:50-15:30
　　 价格570.00元，机场税：50.00　燃油税：60.00
　　 临沧-昆明
　　 从2007年8月14日起，除了保留每周一至周日的每天两班次飞机外，临沧机场在每周二和周五分别增加一个往返昆明的航班，为往返昆明和临沧的旅客提供方便。
　　 公路
　　 昆明至临沧
　　 高快车（高级商务车）在昆明旅游汽车客运站乘坐，早上9：00发车，票价156元，下午5～6点抵达。
　　 可以在昆明中北汽车客运站乘坐班车（普卧），票价160元左右，车程8小时。出发时间为每日下午18点正。
　　 也可以去昆明市汽车客运南站乘坐，出发时间17：00-19：30。
　　 临沧车站每天早上均有发往云南省内各地的班车，包括昆明、广通、大理、祥云、保山、昌宁、景洪、凤庆、勐海、勐连、澜沧、西盟、思茅、景谷、永平、南伞、镇康、永德、永康、孟定、耿马、沧源、勐省、双江、云县、双江等城市。

【临沧住宿】
　　 星级酒店：
　　 临通大酒店 （四星）
　　 地址：临沧市临翔区世纪路
　　 电话：0883-2156888
　　 永德宾馆（三星）
　　 地址：云南省永德县德党镇下街
　　 电话：0883-5211114
　　 天泉酒店（三星）
　　 地址：临沧市临翔区南天路3号（交通稽查处旁）
　　 电话：0883-2159666
　　 南海宾馆（二星）
　　 地址：临沧市镇康县风光秀丽的中缅口岸南伞镇
　　 电话：0883-6983333
　　 招待所：
　　 沧源县新垄招待所
　　 地址：沧源佤族自治县
　　 电话：0883-7121773
　　 沧源县勐省镇糖厂招待所
　　 地址：临沧市 沧源佤族自治县
　　 电话：0883-7512528
　　 临沧当地的小旅店很多，私人开的家庭旅馆也不少。推荐去住家庭旅馆，老板热情好客，可以体会真正的当地特色。

【临沧景点】
　　 漫湾百里长湖景区
　　 澜沧江流经临沧境内二百多公里，在此段流域上建成的三座百万级千瓦大电站-漫湾、大朝山、小湾电站--亚洲最高坝电站，三大电站形成了气势磅礴，雄伟壮丽的澜沧江高峡百里长湖景观。湖面平静秀丽，胡湾半岛星罗棋布，两岸山峰秀丽，苍峻巍峨，珍稀动物繁多，风景如诗如画。沿线依次分布着澜沧江大峡谷，云海山庄，忙怀、曼志新石器遗址，朝山寺，滇缅铁路遗址，民族风情村，电站景观等众多景点。
　　 临沧大雪山
　　 临沧大雪山位于大朝山电站西岸的临沧县境内，紧靠214国道，临（沧）帮（帮东）公路直达景区腹地。景区由大雪山的雪山洞、主峰石、杜鹃林、桫椤群、黄草坝等18个景点组成，总面积160平方公里，海拔3429.6米。景观随立体气候和季节的变化而变化。山顶白雪皑皑，云海日出，赏心悦目。山腰林海茫茫，杜鹃花成林成片，四季花卉变化无穷。山间瀑布、溪流终年不断。山下电站轰鸣、平湖清波荡漾。随着澜沧江梯级电站开发，交通逐步得到改善，游人会日益增加，开发临沧大雪山风景名胜区前景广阔。
　　 广允缅寺
　　 广允缅寺位于沧源自治县城勐董大街北侧，始建于清代，为小乘佛教建筑。现存住殿面阔14.8米，进深24.4米，为穿斗世木架结构，由一围廓式歇山顶三重檐殿堂与四方形五重檐亭阁组合而成。殿堂内墙壁及藻井均有彩画，大殿内墙面的10幅壁画，共48平方米，保存完好。建筑艺术上，汉式建筑的外形与傣族寺院内部有机结合，别具一格。已被列为全国重点文物。沧源自治县距昆明840多公里，昆明各大汽车客运站有客车前往。
　　 耿马南汀河
　　 耿马南汀河风景名胜区位于耿马傣族佤族自治县境内，由四片一线组成，即孟定片区、景戈片区、福音山片区、清水河片区、孟省——清水河旅游线,总面积约146平方公里。景观有俗称版纳、瑞丽、孟定“三姐妹”风光秀丽的孟定坝亚热带风光；有郁郁葱葱的原始热带雨林、季雨林景观；有丰富的珍稀濒危植物景观；有苍翠碧绿的大青山、火草山生物景观；有丰厚的民族文化、民族风情、民族服饰、工艺品；有众多的佛寺、白塔、岩画、古人类穴居遗址等名胜古迹；有热闹非凡的阵定边贸口岸。可供边贸购物、边境跨国旅游观光，边疆民族文化、边境商贸历史考察研究。
　　 沧源崖画
　　 沧源崖画是我国目前为止所发现的最古老的崖画之一。1965年、1978年和1981年先后发现崖画地点11处。崖画一般绘制在垂直的石灰岩崖面上，画面距地面高2至10米左右。画面大的高3米，长27米。图像个体大者约0.3米，小者约0.05米不等。可辨认的图像1063个，包括人物、动物、房屋、道路、山洞、树木、太阳、舟船、手印等，多为狩猎和采集场面，也有舞蹈、战争等内容。据测定，崖画产生于三千多年前的新石器时代晚期。这些崖画已列为云南省重点文物。
　　 沧源翁丁佤族原始群居村落
　　 翁丁佤族原始群居村落位于沧源佤族自治县翁丁村，周围自然景观优美，民族风情浓郁，翁丁寨保留了原始佤族民居建筑风格和原始佤族风土人情，是迄今为止保存最为完好的原始群居村落，是临沧人文风情旅游的必游景点。
　　 沧源佤山
　　 沧源佤山风景名胜区位于沧源佤族自治县境内，与缅甸接壤，国境线 147.78公里。景区由勐来、南滚河、勐董、拉勐河、班列五个片区，勐省 ──茫卡南游览线组成，景点199个，总面积147.34平方公里。该风景区是 国内典型的佤族自然山水风情区，佤族风情浓郁独特，服饰工艺丰富多彩。 历史文化古朴丰厚，崖画文物闻名遐。自然环境优美，佤山碧绿苍翠。热 带雨林茫茫，珍稀生物荟萃。珍禽异兽出没，孔雀大象穿梭。陡岩刀砍斧劈， 溶洞迷宫成群。日出彩霞满天，云海变幻莫测。边境口岸购物，出国旅游缅甸。旅游后起之秀，科考理想之地。
　　 云县大朝山──干海子
　　 云县大朝山──干海子风景名胜区位于云县境内，由温湾──温竹河、大朝山──大雪山、爱华镇、亮山天池等四个片区及 温湾──大朝山水陆游览线组成，景点129个，总面积190.8平方公里，景观有巍峨雄奇的大雪山，茫茫苍苍的林海，满山遍野的杜鹃，繁华似锦的木棉，温竹河上三叠瀑，澜沧江上第一坝等。风景独特迷人，民族风情浓郁。
　　 永德大雪山
　　 永德大雪山风景名胜区位于临沧县东北部永德县境内，澜沧江西岸，距西南方向的临沧县城直线距离为19千米。大雪山系怒江支系碧罗雪山的支脉，山脉呈西北一东南走向，南北绵延24千米，东西长15.6千米，总面积约300平方千米。大雪山主峰为大雪山，海拔3429米，主峰西北有小雪山，海拔3177米，峰之南有红花山，海拔2723米，峰之东有鼓鼓山，海拔2843米，最东边是属云县地界的大朝山，海拔1813米。 由大雪山片区、土林片区、棠梨山──观音洞山片区，南汀河游览线，共三片一线组成，90个景点，总面 积174平方公里。该区景观有林海茫茫生物多样，杜鹃花海艳丽多彩，瀑布云雾变幻无穷，土林奇观千姿百态，独树成林佤寨风情，睡佛岩画树包笔塔， 温泉溶洞滇西称雄，蕉园蔗林热带风景，民族民俗浓郁古朴，景观独特环境优美。是旅游观光，科研科考的好去处。
　　 五老山国家森林公园
　　 五老山森林公园位于临沧县城郊25公里处，其风光在历史上曾为缅宁十佳之一，传说因为酷似五位仙人座以论道而得名。景区内山川壮观、奇石林立、密林入海、流泉飞瀑、湖光山色、鸟语花香、天象奇景可谓美不胜收。主要景点有五老飞瀑，情人谷，鹿恋湖，金竹林大叠水，五峰亭等，集雄、险、奇、秀、幽诸美学特征为一体，是大自然赋予的极佳旅游地。
　　 南滚河自然保护区
　　 南滚河自然保护区位于沧源自治县西北部，面积约600多公顷。由于是热带雨林区，各种阔叶植物生长迅速，形成平衡的生态群落，为各种动物提供了理想的栖息所。珍稀动物有：金钱豹、亚洲象、孟加拉虎、金丝猴、长臂猿、大蟒、巨蜥等，珍禽有：绿孔雀、犀鸟、白鹇、锦鸡等。沧源自治县一带通湖北神农架一样也曾有过“野人”的传说，虽然至今没人能证实“野人”的存在，但这里确是一片神秘的土地。